• 首  页
  • 样片欣赏

    重庆站 三亚站 青海 巴厘岛 马尔代夫 普吉岛 丽江站

  • 客片欣赏

    重庆站 三亚站 青海站 巴厘岛 西藏 普吉岛 丽江站 深圳站 厦门站

  • 优惠活动

  • 客户好评

  • 新闻公告

  • 关于黑马

  • 自助报价
  • 高定写真
  • 21周年品牌盛典 探索系列第九集-杂志 夏日旅拍纪 粉丝狂欢节
    •  
    •  
    •  
    •  

    新闻公告

    NEWS

    重庆婚纱摄影教你轻松hold住昆凌露背婚纱

    TIME:2017.06.28 Hot: Category:News 返回列表

           相信所有的新人们都向往着周杰伦与昆凌的王子与公主般的大婚,更是十分向往可以穿上昆凌一样的桃心露背婚纱,但是并不是每一个新娘都能hold住露后背的婚纱的,重庆婚纱摄影工作室所以为了更完美的驾驭昆凌类似的露背婚纱就需要一些简单的运动了,重庆婚纱摄影-黑马摄影小编教你几个简单的动作就可以让你完美hold住露背婚纱。
    重庆婚纱摄影教你轻松hold住昆凌露背婚纱

    1、扩胸运动
          扩胸运动是美背必须要采取的一项运动措施,也是最为简单的美背技巧施。只需要空闲的时候就进行时而快速、时而缓慢有节奏的扩胸运动,锻炼的时候只要感觉到背部有一定的灼热感就是达到了锻炼的效果。
     2、伸展身体
          伸展身体其实就是伸懒腰就可以做到!久坐后舒展腰骨,伸个懒腰,就是简单的美背技巧,还可以像猫咪那要趴在床上,弓起腰肢,利用全身的力量伸个舒服的懒腰。这样能使你的背部肌肉得以运动,从而拥有性感美背哦。
     3、临睡运动瘦背
          晚上临睡前,还可在床铺上做些仰卧起坐、俯卧撑,或进行四肢、腰背、腹部的按摩,还可搓搓脚心,以降虚火,补肾明目,减轻一天工作的疲劳。只需要15分钟,还能让你晚上更好入睡,提高睡眠质量让整个人的健康都得到了提升。
     4、抬头挺胸
          抬头挺胸,不仅可以让自己显得自信,还可以起到纤体的好效果。走路时屁股往内夹紧,腰部两侧用力,肩胛骨的部位夹紧,肩膀完全打开,脖子和肩膀交接处往下垂,不要耸肩。长期都保持这种抬头挺胸、肚子用力的姿势,小腹就会在不知不觉中缩小许多,肥肉囤积在腹部的窘况也大大改善。
      简单的运动不仅仅让你拥有完美的后背还可以让你锻炼身体增强免疫力。